O maior tempo de utilização acontece aos fins de semana, sobretudo ao domingo, e ao final do dia.

Os portugueses passam cada vez mais tempo nas redes sociais. A conclusão resulta da edição de 2026 do estudo “Os Portugueses e as Redes Sociais”, que revela que o tempo médio diário dedicado a estas plataformas aumentou de 84 minutos, em 2025, para 105 minutos, em 2026, o equivalente a 1h45 por dia.

Entre os jovens com idades entre os 15 e os 24 anos, o tempo médio sobe para 2h30. Este é um hábito diário entre os portugueses, com 98,1% a referir que acedem pelo menos uma vez por dia. Já 92,7% assumem fazê-lo várias vezes por dia.

O maior tempo de utilização acontece aos fins de semana, sobretudo ao domingo, e ao final do dia. De acordo com o estudo, 87,3% dos inquiridos visita estas plataformas entre as 20h00 e as 22h00. O segundo período mais referido é entre as 18h00 e as 20h00.  

No que diz respeito aos equipamentos utilizados, o telemóvel destaca-se como o principal dispositivo, independentemente do horário.

Apesar do aumento generalizado do tempo que os portugueses passam nas redes sociais, o estudo revela que 24,3% dos utilizadores abandonaram pelos menos uma plataforma nos últimos 12 meses. Entre os jovens, a percentagem é ainda mais elevada, com 40% a assumir que deixou de utilizar alguma rede social no último ano.

A rede social X (antigo Twitter) foi a plataforma mais referida, tendo "a falta de interesse" sido apontada por 57,4% de quem abandonou alguma rede como o principal motivo.