Nestes dias de quarentena muitos de nós temos tido mais tempo para cozinhar mas também para estarmos mais atentos aos alimentos que reforçam o nosso sistema imunitário, nesta época de pandemia.

Para comemorar o Dia Mundial da Saúde, a Pescanova quis relembrar aos portugueses a importância do consumo de peixe para uma alimentação saudável através da campanha “A Pescada...faz bem”.

Numa altura em que todos estamos mais preocupados com a nossa saúde e a dos nossos, a marca quis recordar os benefícios da pescada, um peixe típico da dieta dos países mediterrânicos há já várias décadas. Fonte natural de proteínas e de ómega-3 EPA e DHA, o consumo de pescada está associado também ao fortalecimento do sistema cardíaco, sendo considerado um alimento rico em minerais e vitaminas como o fósforo, o selénio ou a vitamina B12 – nutrientes relevantes para o funcionamento do sistema imunológico.

“A Pescada é uma opção saudável e que está disponível em formatos que são rápidos mas saborosos. É uma excelente escolha do ponto de vista nutricional por ser uma fonte natural de proteínas de origem animal, de elevado valor biológico e com uma elevada quantidade de aminoácidos essenciais. Só precisamos de ser criativos em preparar as melhores receitas com este ingrediente tão nutritivo”, explica em comunicado, Bárbara Oliveira, nutricionista parceira da Pescanova.